Ukoliko se predje na aktivnost bez pripreme moze doci do ostecenja misica i ligamenata sa neizvesnim posledicama, medjutim priprema amatera prolazi bez nadzora i cesce su povrede zbog nepripremljenosti i zbog slabije fizicke kondicije. Iako postoje mere radi sprecavanja, povrede ipak nastaju i to u razlicitim vidovima uganuca, nategnuca, pucanje misica i ligamenata. Da bi [...]
Savet rekreativcima - kako se na pravi način baviti sportom rekreativno?
Sumnja da cemo izazvati mišićnu slabost predstavlja kočnicu za upotrebu ovih lumbalnih pojaseva. Ova studija nedvosmisleno pokazuje da je globalna mišićna aktivnost u potpunosti sačuvana. Ovi rezultati nam se čine dovoljnim da potvrdimo da nošenje jednog lumbalnog savitljivog pojasa ne izaziva atrofiju mišića usled neaktivnosti.Studija 480 merenja ponovljena dva puta pokazuje da pojas odrzava [...]
